[...] ludzi musi zrozumieć że te wszystkie przygotowania przedstartowe w ostatnim tygodniu powstały dla potrzeb marketingu trenerów. Jeżeli wszystko naprawdę byłoby takie proste jak zrzucenie maksymalnej ilości tłuszczu, to jak mogliby Ci goście zarabiać? Dają do zrozumienia swoim klientom, że potrzebują ich bo zmuszają ich do manipulowania 15 [...]
[...] Był i jest fighterem, prezenterem, trenerem i coachem. Jako fighter, zdobył tytuły King of Pancrase, mistrz UFC wagi cieżkiej. Występował na największych galach PRIDE jako komentator i analityk. Obecnie jest współwłaścicielem Legends Gym w Los Angeles, a jego partnerem w tym biznesie jest Randy Couture. Jest również coachem teamu Los [...]
Witam drogie Ladies! Podczytuję Was już od jakiegoś czasu i myślę że nadszedł mój czas by założyć dzienniczek :-) Myślę, że nikt tak dobrze jak Wy mi nie pomoże a dwa podziała to na mnie mobilizująco :) Od razu informuję, że przeczytałam tu obowiązkowe wątki :) nie wiem czy dobrze powstawiam tu zdjęcia czy zrzut posiłków... dopiero się uczę także [...]
Gleidson Venga: Jakie są Twoje odczucia po walce z Ricardo Arona? Vanderlei Silva: Po jakiej walce? To co się wydarzyło tamtego dnia nie można nawet nazwać walką. To był jeden z moich najgorszych występów. Źle rozegrałem plan walki. Przegrać walkę to nic strasznego, bo każdy przegrywa pewnego dnia. To czego żałuję to sposób w jaki się biłem [...]
[...] Pride - bezapelacyjnie organizacja nr. 1 na świecie, wielu czołowych zawodników z tejże organizacji zostało 'bezrobotnych', i zaczęli panicznie szukać nowej organiacji, a jak im poszło w tym organizacjach? Spójrz niżej... Na 'pierwszy ogień' dajmy Mauricio Shoguna Ruę - zawodnik, który naprawdę zatrząsł kategorią do 93kg. w PRIDE - same [...]
[...] o inywidualnych roznicach zaproponowac cos bardziej uniwersalnego w dziedzinie sily. Nie twierdze ze czegos takiego nie ma i chetnie poczytam. Wielosc metod bedzie dzialac (jak sadze) stymulujaco na psychike, dawac pewna swierzosc danego dnia treningowego, gdzie nie tylko cwiczenia, ale i intensywnosc/"trick" sie roznia! Nie sa to sposoby o [...]
[...] sam produkt z lekko zmienioną recepturą i całą procedurę należy powtórzyć. Jak twierdzi Rozbicki, tego typu sytuacje zdarzają się cały czas i dotyczą nawet takich rzeczy, jak naczynia chińskie, które w kontakcie z ciepłym posiłkiem zaczynają wydzielać substancje trujące. - Gdy wycofujemy jakiś produkt z rynku, za chwilę pojawia się nowy, o [...]
Witam po świąteczno-sylwestrowej przerwie! Tak jak zapowiadałem, tuż po rozpoczęciu 2007 roku ruszam z nowym testem, który, mam nadzieję, będzie cieszył się podobno lub jeszcze większą popularnością, niż test Thermal Pro Evolution oraz Knockoutu i Nitrobolonu 2. Chciałbym jeszcze raz gorąco podziękować BULMASTIFowi i Cyberpakerowi za [...]
[...] pochodzą z książki "Combat - walka wręcz, skuteczna samoobrona Kem Vo Combat - techniki walki bronią" Uniwersalność tej broni polega na tym, że możemy ją stosować w dwojaki sposób, jako pałkę (tambo) i kijek (yawarę). Czyli wash & go, dwa w jednym. Pierwsi pałkę teleskopową zastosowali (i wynaleźli) Japończycy w latach 60 - tych, XX wieku. [...]
Zamieszczam tutaj ten art, jeśli już był gdzieś na forum to prosze o usunięcie tego posta. Nie wiem czy tabele będą dobrze wyglądać w poście. Pozdrawiam i życze miłej lektury. Jak w ciagu 12 tygodni poprawic o około 25% swoje efekty w wyciskaniu Poniższy program różni się jedynie drobnymi modyfikacjami od tego, który naukowcy zastosowali w celu [...]
[...] Przysiady w różny sposób i w różnym stopniu wpływają na rozwój głównych mięśni (czworogłowych uda i pośladkowych) oraz mięśni pomocniczych stabilizujących stawy (takich jak: prostownik grzbietu, przywodziciele uda i mięśnie dwugłowe uda). Po to, by wykonywać przysiady wygodnie i bezpiecznie, należy zrozumieć działanie mięśni i stawów, poznać [...]
[...] umięśniony, ten typ sylwetki który powoduje ze dziewczyny na plaży same podchodzą do faceta. Usiadł niedaleko nas i słyszałem jego rozmowę z dziewczyna... i ...słyszałem jak mówił ze był statysta w filmie 300-tu. " Myślę sobie - typowe amerykańskie nawijanie, marketing itp ale film mi się podobał wiec postanowiłem czytać dalej. "Right there I [...]
W okresie poposiłkowym głównym regulatorem metabolizmu białek mięsniowych jest insulina, jak i poziom/dostępność aminokwasów. O aminokwasach była juz mowa m.in. w tych badaniach: http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntezę_białek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html [...]
CARBSfd to preparat węglowodanowy zawierający maltodekstryny o różnej długości łańcucha oraz najwyższej jakości glukozę. Składniki preparatu są tak dobrane by zapewnić szybki dopływ energii do komórek mięśniowych, umożliwić kontynuację wysiłku, odsunąć w czasie objawy zmęczenia i przyspieszyć regenerację po zakończeniu aktywności fizycznej. [...]
[...] ok 28godz do samego paryza(4 godz na granicy)w paryzu od razu wsiadlem do taxi i brudny arab zawiozl mnie swoim rozkraczonym pezocikiem do fort de noget(pisze wszystko tak jak pamietam nie czepiajcie sie o bledy w pisowni)tam zobaczylem olbrzymia brame i pierwszego skubanica w kepi blanc!! podeszlem posdalem paszport koles kazal nam zaczekac [...]
[...] w Grecji i były rozgrywane co cztery lata. Pierwsze udokumentowane igrzyska odbyły się w roku 776 p.n.e. Na czas igrzysk olimpijskich zaprzestawano wojen. Podczas trwania jakichś konfliktów ogłaszano "święty rozejm" i wojny wstrzymywane były na 2 miesiące. Przez pięć dni trwały igrzyska, a reszta była przeznaczona na wyruszenie i powrót z [...]
[...] o Ziemia pszczyńska o Ziemia rybnicko-raciborska o Ziemia toszecko-gliwicka Niektórzy śląskoznawcy wyodrębniają czasem także krainę znaną jako Śląsk Lubuski. Pojęciem martwym jest w tej chwili Śląsk środkowy. Historia W czasach prehistorycznych Śląsk znalazł się w obrębie ekspansji celtyckiej. Następnie Śląsk [...]
[...] artykuł ale ten jest bardziej uporzadkowany i może bedziecię go mogli łatwiej zrozumieć . Opisuje rzeczy które chyba w tym sposrcie sa najważniejsze - indywidualności , jak je odkryć w sobie , i jak je zastosować aby osiągnąc jak najlepsze efekty w treningu siłowym. Bardzo polecam , zarówno poczatkującym jak i zaawansowanym na [...]
[...] 4.Właściwy trening 5.Woda 6.Regeneracja 7.Koncentracja 8.Technika 9.Bezpieczeństwo 10.Urozmiaicenia w treningu Artykuł ten poświęcam osobom początkującym ze sportem siłowym jak i tym, którzy zajmują się już tym „kupe czasu" choć popełniają wciąż mase błędów domunuje chęć pokazania się jako umięśnionego goryla lecz zapominają o rozsądku i tracą [...]
[...] długie lata. Ale co, jeśli już jesteś chory? Czy złe samopoczucie i konieczność stałego przyjmowania leków wyklucza aktywny tryb życia? Jeśli swoje dolegliwości traktujesz jako doskonały pretekst, by salę gimnastyczną omijać szerokim łukiem, jesteś w błędzie. W praktyce bardzo mało jest chorób, w przebiegu których jakiekolwiek ćwiczenia są [...]
moCCa - dzienniczek :)
